Tagasiside


Lehekülje täiuslikumaks vaatamiseks uuendage browserit (vähemalt IE 9) või valige teine lehitseja!
Nädalapilt
Küsitlus


Ekspordi Ekspordi

Sport
Praktiline stressijuhtimine

Aeg: 2017-05-09T10:00:00+03:0009.05.2017, 10:00 - 09.05.2017 17:00
Koht:
Korraldaja: Tartu Tervishoiu Kõrgkool
Kontaktisik: Merlis Karja-Kännaste
Telefon: 737 0209
Lingid:
E-post: merliskarjakannaste@nooruse.ee
Pilet: 55 €

Kutsume Teid koolitusele "Praktiline stressijuhtimine"!

Koolituse eesmärk on õpetada osalejatele erinevaid praktilisi meetodeid pingete ja stressiga toimetulekuks.

Teemad
Alateadlike stressiallikate olemasolu ja aktiveerimine. Stressi ilmingud;
Personaalne pingeallikate määratlemine. Vajaduste seos stressi tekkimisega;
Emotsioonidel põhinev stressijuhtimine. Tunded ja mõtted – kehareaktsioonid: tasakaalu loomine iseenda sees;
Tegevustel põhinev stressijuhtimine. Muutuste esilekutsumine. Autogeenne treening ja Hingamis- ja erinevad relaksatsioonitehnikad.

Õpiväljundid:
Koolituse läbinud

teab stressi ilminguid ja oskab neid märgata ka teistel isikutel
oskab määratleda personaalseid pingeallikaid ja leida seoseid vajadustega
teab stressijuhtimise põhimõtteid
oskab kasutada vähemalt ühte stressijuhtimise tehnikat

Rohkem infot ja registreerimine: http://www.nooruse.ee/est/koolitused-ja-teenused/taienduskoolitus/koolitused/register/546/
Muudetud: 20.12.2016, 23:16
Vaatamisi: 537
Tagasi
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30