Tagasiside


Lehekülje täiuslikumaks vaatamiseks uuendage browserit (vähemalt IE 9) või valige teine lehitseja!
Nädalapilt
Küsitlus



1.treening - lülisamba liikuvus

Aeg: 2017-04-26T19:00:00+03:0026.04.2017, 19:00
Koht:
Korraldaja: Liliani trennid
Kontaktisik: Lilian-Mariete Hani
Telefon: 502 9437
Lingid:
E-post: lilycry@hotmail.com
Pilet: 3€

Seljatreeningu eritund. Terve tunni jooksul teeme lülisamba liikuvusharjutusi (kaasa arvatud kaelale). Venitame ka reie tagumisi lihaseid ning rinnalihaseid, teeme õla- ja puusaliigeste liikuvusharjutusi, mis on selja tervise seisukohalt samuti olulised. Tavalisest seljatreeningu tunnist veidi rahulikum tund. Kõiki harjutusi sooritatakse oma tempos. Treening sobib nii meestele kui naistele, nii algajatele kui ka edasijõudnutele, nii lülisamba liikuvusprobleemidega inimestele kui ka nendele, kes tahavad seda ennetada. Treeningut on sobilik teha sokkides. NB! Värske seljatraumaga ning valuvaigisti mõju all palun treeningusse mitte tulla.
Muudetud: 20.04.2017, 16:22
Vaatamisi: 171
Tagasi
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30