Tagasiside


Lehekülje täiuslikumaks vaatamiseks uuendage browserit (vähemalt IE 9) või valige teine lehitseja!
Nädalapilt
Küsitlus


Sport
Kõhu vabastamine harjutuste ja vabastava hingamisega. Ühinemine ühismeditatsiooniga Eesti metsade tervendamiseks

Aeg: 2017-06-21T18:15:00+03:0021.06.2017, 18:15
Koht:
Korraldaja: Reet Karro
Kontaktisik: Reet Karro
Telefon: +372 5649 2769
Lingid:
E-post: info@juugakoda.ee
Pilet: Tasuta, võimalusel võib toetada ruumi rendi maksmist
Tasuta!  

Ideaalis voolab energia vabalt kogu kehas, kogeme ja jagame armastust, oleme ise armastus, mida ei sega ei kehas varjatud kujul säiluvad võitle-või-põgene refleksi osalised vallandumised, traumaatilised mälestused, allasurutud emotsioonid, tardumus, raudrüüna mõjuv lihasturvis ega pinges lihased. Selle olukorra saavutamiseks on palju eri võimalusi ja tehnikaid.

Meie pakume seekord välja grupikohtumise, kus treenitud ja terved teevad soojenduseks südamemeditatsiooni ja muid spetsiaalseid kehaharjutusi, et vabanemine oleks veelgi suurem. Vähetreenitud, krooniliste haiguste ja terviseprobleemidega inimesed valivad kehatöö asemel rahustava hingamise, mistõttu ka nende süvahingamine tuleb rahulikum ja mõtlikum, kuid hoogsalt liikuv grupienergia aitab sügavamalt vabastada neilgi.

Kohtumise eesmärk on kõhuvöötme vabastamine.

Kõhuvööde hõlmab Wilhelm Reichi süsteemi järgi ka suuri kõhu- ja seljalihaseid ja soolestikku, mis on vooderdatud meie emotsionaalset, mentaalset ja füüsilist seisundit ja meeleolu mõjutava 100 miljoni neuroniga. Selgmised ja külgmised lihased salvestavad meie pinged. Soolestik, meie teine aju reageerib stressile juba imiku- ja väikelapseeast. Stressi mõjul söögitoru kitseneb, soolestik tõmbub kokku, võib tekkida iiveldus, kõhukinnisus või -lahtisus, ärrituva soole sündroom, ja koguni lekkiva soole sündroom.
Lahendus: vabastame oma kõhus, suurtes selja- ja kõhulihastes ja soolestikus salvestatud traumad, vabastame sealse kroonilise pinge, et energia saaks hakata vabalt voolama. Kõhusegmendi vabastamine lubab energial liikuda ka alla vaagnasse, kus seda tavaliselt kõige enam vaja on.

Kohtumisel teeme sugestiivse muusika saatel harjutusi kehassse salvestunu vabastamiseks, jätkates bioenergia liigutamist ka hingamissessiooni ajal. Viimane toimub põrandal, mattidel lamades. Sessiooni järel teeme kokkuvõtteid ja jagame kogetut teetassi juures.

Kuna samal ajal on kogu Eestis käimas ühismeditatsioon Eesti metsade tervendamiseks, ühineme sellega nii hingamise eel, selle ajal, kui eriti lõpulõdvestuse ajal, kui saadame kogu tekkinud võimsa energia ja kogu armastuse Eesti metsadele. Loe ühismeditatsioonist siit: www.juugakoda.ee/2017/06/13/uhismeditatsioon-eesti-metsade-tervendamiseks-21-juunil-2017/

Juhendaja on Reet Karro, kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut, kes õpib sellest kevadest ka 2-aastasel Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise koolitusel, kus on jõudnud baastasemele.

Kohtumine toimub Juugakojas, Saekoja 36a III korrusel asuvas avaras hingamisruumis kell 18.15-20.45.

Kaasa palume võtta teki/pleedi, pehme peaaluse (nt kokkupandud rätiku) ja veepudeli. Kuni pikaliheitmiseni oleme sokkidega või paljajalu.

Hind: kuna üks osa üritusest on ühismeditatsioon Eesti metsade toetuseks, on see tasuta. Võimalusel võib totada ruumi rendi maksmist.

Palume registreeruda kuni siin: www.goo.gl/forms/EygAdca3ogBVaife2 või helistada või saata SMS tel 56 49 27 69 (Reet)

Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69

Kohtumiseni Juugakojas!

Tänu kujutise eest: Internet
Muudetud: 13.06.2017, 16:49
Vaatamisi: 144
Tagasi
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30